Emdr

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica protocollata per il trattamento di diversi tipi di trauma che si basa sulla stimolazione bilaterale. Numerosi sono gli studi che ne dimostrano l'efficacia.
L'EMDR si basa sulla teoria del processamento dell'informazione; attivando la rete dei ricordi si rivolge alle memorie individuali disturbanti, al significato che l'individuo attribuisce all'evento traumatico e alle conseguenze dello stesso.

La terapia EMDR procede, quindi, tramite catene di associazioni, collegate con stati mentali che condividono gli elementi sensoriali, cognitivi o emotivi del trauma vissuto. Durante la terapia, l’individuo è incoraggiato a “lasciare accadere qualsiasi cosa avvenga limitandosi a notarla” nel momento in cui le memorie, liberamente associate, entrano nella mente in forma di brevi flash.